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2012年1月31日 05:21 / カテゴリ：[ 出産、産後 ]
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善玉菌と悪玉菌おならは体外からとり込まれたちっそや炭酸ガスなどの他に、腸内さいきんがづくりだすガスもふくまれています。

此処では腸にいるさいきんについてふれてみましょう。

善玉菌の代表となるのが、ビフィズス菌や乳酸菌などです。
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腸に定着して、多彩なはたらきを持っているのが腸内さいきんなのです。

腸には100種類、100兆個以上にものぼる腸内さいきんがいます。

オナカの健康にきっても切りはなせないのが腸内さいきん。

さいきんは、人がまだ生まれる前にはおらず、しゅっさん後数じかんもするとかんせんするとされます。

悪玉菌は、腸内にある食べかすをふはいさせ、悪習となるガスをつくる菌です。

善玉菌と悪玉菌は常にせいりょくを伸ばそうと闘っています。

しかも、発がん物質を生み出すなど、体に悪影響を与えます。

体には目にみえないだけでおおくの菌がいて、性徴するにつれおはだの表面や口の中、消化きかんに住むようになり、しぬまで矯正していくことになります。

オナカの調子が悪い時、あるいは便秘の時によーぐるとを食べると良いのは、ビフィズス菌や乳酸菌が豊富なためで、美肌効果やダイエットにも効くとして人気が高い食品となっています。

さいきんというと、だいちょう菌やぼつりぬすきん、結核菌、黄色ブドウ菌など、病原菌のイメージもありますが、体に有用なさいきんもいて、人間の腸には役にたつ菌の善玉菌と、害のある悪玉菌のりょうほうが存在しています。

おならが臭わず、回数も増やさないようにするには、善玉菌がおおくなるようにするのがたいせつで、ひいては生活週間病や免疫力あっぷにもつながるとされます